儿童抑郁症的最佳治疗方法是什么？

早期发现和治疗抑郁症很重要，因为抑郁症得不到治疗的时间越长，就越难治疗。

儿童抑郁症的最佳治疗方法

儿童抑郁症的治疗选择与成人相似，包括心理治疗和药物治疗。如果症状严重或仅靠心理治疗没有显著改善，医生可能会建议先进行心理治疗，并考虑将抗抑郁药物作为另一种选择。迄今为止最好的研究表明，心理治疗和药物治疗相结合是成功治疗儿童抑郁症的最有效方法。

临床中通常会给患有抑郁症的儿童开一些药物，但其有效性却存在很大争议，许多研究表明，药物并不比安慰剂更有效。此外，药物对发育中的大脑的长期影响尚不清楚。另一方面，对儿童的心理治疗，特别是与父母一起进行的心理治疗，一直显示对儿童的抑郁症状有巨大而持久的影响。

有证据表明，无论是否有药物治疗，对儿童抑郁症来说最有效的治疗包括某种形式的心理治疗。孩子越小，对他们来说，与父母一起治疗就越重要。专注于亲子互动模式的治疗可以减轻3至7岁儿童的抑郁症，也可以减轻父母的抑郁症。对于年龄较大的儿童，旨在纠正导致抑郁的消极思维模式的认知行为疗法(CBT)和人际关系疗法(IPT)都具有持久的治疗价值。

抗抑郁药物对儿童安全吗?

在儿童中使用抗抑郁药物，争议很多，而在青少年中使用抗抑郁药物的争议程度就较小。抗抑郁药物带有一个所谓的黑框警告，即这些药物可能会增加25岁以下人群自杀念头和行为的风险。更重要的是，没有抗抑郁药被批准用于8岁以下的儿童。

然而，有时抗抑郁药的好处大于风险。当精神科医生定期监测抗抑郁药的使用情况，并由父母仔细观察接受治疗的孩子时，抗抑郁药的效果最好。

孩子长大后能摆脱抑郁吗?

忽视抑郁症或期望它自己消失从来都不是明智的策略，尤其是对儿童而言。如果不治疗，一次抑郁发作平均持续4到8个月。这可能会对孩子的学习、家庭关系以及与同龄人的关系产生重大影响。此外，未经治疗或治疗不彻底的抑郁症会使儿童在以后的生活中反复发作。

与年幼的孩子相比，青少年的抑郁可能更多地与他们不断扩大的社会敏感性有关，其中50%经历过一次抑郁的人将永远不会再经历另一次。

帮助抑郁症孩子的最好方法是什么?

以快速有效的行动为目标，亲子沟通的质量和家庭环境的基调都很重要。如果家庭中存在紧张关系，请寻求解决和减少它们。

让孩子知道你知道他们的挣扎，他们并不孤单，当他们想说话时，父母表现出倾听的意愿。

父母可以帮助孩子理解他们的感受，给他们起名字，区分他们的感受，比如悲伤和孤独。只有了解别人的感受，才能知道下一步采取什么补救措施。

父母也可以帮助孩子发现并意识到消极的自我反思，这种反刍会引发情绪的螺旋式下降。

和孩子一起散步或骑自行车有特殊的价值：它不仅可以对抗嗜睡，提供培养亲子关系的机会，而且户外活动本身是有益的，可以让孩子暴露在阳光下，这是一种天然的抗抑郁剂。

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